コンセプト

《ヨガレッスン》と《パーソナルトレーニング》を行っております。

《ヨガレッスン》では、呼吸を深めてご自身への内観を高めながら全身をムリなくじっくり動かしていきます。肩こりや腰痛、むくみなどの身体の不調をほぐし、本来の美姿勢を取り戻していきます。気持ちよく身体をほぐしたい方へ。

《パーソナルトレーニング》では、加圧トレーニング・骨盤調整・ストレッチ・コンディショニング等を用いてあなたの理想に近づくためのサポートいたします。

ダイエット、慢性痛、冷え性などお悩みがある方は目的にあわせて体質改善のご提案を致します。効率よく、しっかり身体を変えたい方へ。

運動が苦手な方、大人数でのトレーニングが苦手な方、体力に自信がない方も安心して受けられます。グループレッスンは少人数制なのでセミプライベート空間です。

こだわり

グループレッスンもセミプライベートとなります。より、その方の目的とじっくり向き合い、気持ちよく充実した時間を提供させていただきます。産前産後や年齢や不調があることなどにとらわれずに、身体を整えることに楽しくじっくり向き合える場所になっています。